עייפות וירידה באנרגיה הן לא בהכרח הגיל.

עייפות מתמשכת היא תסמין רחב, ולכן הבירור מתחיל בשאלות: מתי זה התחיל, איך אתה ישן, אילו תרופות אתה נוטל ומה השתנה בשגרה. אחרי זה באה בדיקה גופנית ובדיקות דם ממוקדות.

בדיקת הדם בוחנת את רמת הטסטוסטרון, את בלוטת התריס ואת המדדים המטבוליים, כמו סוכר. כל אחד מהם משפיע על האנרגיה, ולעיתים כמה מהם פועלים יחד.

כשהתשובה נמצאת מחוץ לתחום של המרפאה, אומרים זאת בפשטות. ההפניה להמשך הבירור אצל הגורם המתאים היא חלק מהליווי שאנחנו נותנים.

אם הבדיקה מראה חוסר איזון הורמונלי, המסלול הוא איזון הורמונלי וטסטוסטרון, בליווי ובמעקב. אם יש גם ירידה בזקפה, אפשר לבחון גם טיפול בגלי הלם ליניאריים. וכשהבדיקה לא מראה ממצא בתחום המרפאה, מקבלים הכוונה להמשך הבירור, כך שלא נשארים עם השאלה.

הרופא מסביר מה כל אפשרות כוללת, וההחלטה נשארת שלך.

כדאי לקבוע שיחה כשמתקיים אחד מאלה:

• העייפות נמשכת שבועות ארוכים ולא משתפרת עם מנוחה.
• היא מלווה בירידה בחשק, בזקפות או במיקוד.
• יש שינוי בשינה, במשקל או במצב הרוח שלא מוסבר.
• יש לך סוכרת, לחץ דם גבוה או גורמי סיכון אחרים.

ואם העייפות מלווה בקוצר נשימה, בכאבים בחזה או בסחרחורת, פונים קודם כול לגורם רפואי דחוף.

כמה הרגלים תומכים באנרגיה לאורך היום:

• שעות שינה קבועות, וקצת פחות מסכים לפני השינה.
• תנועה יומית, גם אם היא קצרה.
• תזונה מאוזנת ושתייה מספקת.
• רישום קצר של רמת האנרגיה לאורך השבוע, כדי להביא לשיחה עם הרופא.

אין בהם הבטחה לתוצאה, והם לא מחליפים בדיקה. הם פשוט עוזרים לכל המערכת לעבוד טוב יותר.

האם זה בגלל העומס?

עומס אמיתי מעייף. ועדיין, כשהעייפות נמשכת גם אחרי מנוחה, שווה לבדוק מה עוד קורה.

מה ההבדל בין עייפות רגילה לכזו שכדאי לבדוק?

עייפות רגילה משתפרת אחרי שינה או מנוחה. אם זה לא קורה, או אם היא מגיעה יחד עם ירידה בחשק ובמיקוד, כדאי להסתכל מעבר לעומס.

האם צריך להגיע למרפאה כדי להתחיל?

לא. אפשר להתחיל משיחת טלפון ללא עלות, ולהחליט אחריה מה הצעד הבא.